goedZO.com NuJijFunLekkerMuziekKletsenPromotieSubmitgoedZO?!XML  




« Binnenkort elektrische wagens met Star Wars-geluiden?Kylie Minogue doodsbang voor kleerhangers »
Advertentie

05-05-10

Te weinig slapen is gevaarlijk

Te weinig slaap kan leiden tot een vroegtijdige dood en te veel slaap kan wijzen op een slechte gezondheid. Dat besluiten Britse en Italiaanse onderzoekers in het tijdschrift Sleep na het bestuderen van de relatie tussen slapen en sterven.

Uit een studie van zestien onderzoeken bij 1,5 miljoen mensen uit het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten, Europa en Oost-Azië blijkt dat mensen, die minder slapen dan de vereiste zes à acht uur per nacht, twaalf procent meer kans hebben om vroegtijdig te sterven. Maar wie meer dan negen uur slaapt, kan een slechte gezondheid hebben.

“De gemiddelde nachtrust is fors verminderd in de moderne maatschappij. Meer mensen werken fulltime en ervaren meer sociale druk door bijvoorbeeld lange werkuren waardoor ze minder kunnen slapen. Aan de andere kant zijn er mensen die meer slaap nodig hebben dan de vereiste hoeveelheid en dat kan dan weer wijzen op een slechte gezondheid”, stelt professor Francesco Cappuccio van de Britse University of Warwick.

Follow up:

Professor Cappuccio zegt dat er nog meer werk nodig is om te begrijpen waarom slaap zo belangrijk lijkt te zijn voor onze gezondheid. Maar volgens de Britse slaapexpert Jim Horne spelen andere factoren dan enkel slaap waarschijnlijk ook een rol voor onze gezondheid.

“Slaap bepaalt slechts een deeltje van onze fysische en mentale gezondheid. Slaap kan beïnvloed worden door ziektes, inclusief depressies. Beter slapen zal iemand niet zomaar beter maken of die persoon langer laten leven”, aldus Horne.

Hij wijst wel nog op de gevaren van te weinig slaap. “Vijf uur slaap per nacht is voor de meeste mensen onvoldoende. Als je bijvoorbeeld slaperig de weg opgaat, heb je natuurlijk meer kans om betrokken te raken bij een verkeersongeval”, besluit de slaapexpert.

No feedback yet

Plaats een reactie


Your email address will not be revealed on this site.

Jouw URL zal worden weergegeven
PoorExcellent
(Enters worden <br />)
(Name, email & website)
(Allow users to contact you through a message form (your email will not be revealed.)
Voer hieronder "wit" zonder quotes in.
antispam test
Permalink 20:32:51, 975 hits, CategoriŽn: Nu

Wensbeer


Tag cloud

bizar blog blog-ster digi donderdag economie europa filmpjes foto's fret gezondheid goedzo.com humor intenet internet jeugd jij kinderen lekker liefde lyrics maandag media muziek natuur puk recepten sentiment sesamstraat songtekst sport ster streetview techniek technologie trend trends uitgaan veiligheid vreemd vreemde vrijdag weetje wetenschap woensdag



Onze redactie


Zoeken


Poll
Ik ben een snoozer

View Results



Categoriën


 << < Januari 2018 > >>
Maa Din Woe Don Vrij Zat Zon
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        


User tools


Populair

Meest Bekeken

  • Bertens meldt zich af (659,661)
  • 404: Hotlinken van bestand is niet toegestaan! (613,848)
  • Update 2013: Uitgekookte oplichter verkoopt nep pannensets aan de deur en vanuit zijn kofferbak (369,274)
  • Keeley Hazell naaktfoto's kun je hier vinden (154,280)
  • Playboy Naaktfoto's Rebecca Loos bekijk ze hier (148,668)
  • Naaktfofo's Veronique de Kock (146,609)
  • Redacteur gezocht! (141,717)
  • Update: Playboy foto's Bridget Maasland (115,995)
  • Playboy foto's Zangeres Do (111,413)
  • Langste huwelijk ter wereld (107,310)
  • Mogelijke miljoenenfraude met pgb's door zorginstelling (100,087)
  • Eerste Playboy foto's Patricia Paay onthuld! (83,275)
  • More...


Archief


XML Feeds



Een onverwachte fout heeft plaatsgevonden!

Als deze fout blijft terugkomen, geef dit dan door aan de administrator.

Ga terug naar Homepage

Aanvullende informatie over deze fout:

MySQL error!

The table 'evo_hitlog' is full(Errno=1114)

Your query: Record the hit

      INSERT INTO evo_hitlog(
        hit_sess_ID, hit_datetime, hit_uri, hit_referer_type,
        hit_referer, hit_referer_dom_ID, hit_blog_ID, hit_remote_addr, hit_agnt_ID )
      
VALUES( '3541951',
FROM_UNIXTIME(1516559476), '/index.php/2010/05/05/te-weinig-slapen-is-gevaarlijk', 'direct', '', NULL, 1, '54.234.45.10', 915 )