Ondanks de populariteit van allerlei fitnessklasjes als bodypump, bodybalance en steps, blijft de vrije training ’op de apparaten’ het populairst in de fitnesscentra.

Krachttraining en fietslessen komen respectievelijk op de tweede en derde plaats. Op de vierde komen de fitnessklasjes.

Dat blijkt uit het onderzoeksrapport van TNO over de leefstijl van fitnessbeoefenaars. Het onderzoek, dat is gehouden onder 92 fitnesscentra en ruim zevenhonderd sporters, is gemaakt in opdracht van de Dopingautoriteit. De fitnessers zijn enthousiast over hun centra. Ze geven die gemiddeld een acht.

Follow up:

In het onderzoek is een top tien samengesteld van meest beoefende vormen van fitness, volgens de beoefenaars zelf. Daaruit blijkt dat bijna 70 procent van de fitnessers de vrije training doet en dat zo’n 35 procent aan krachttraining doet. Van alle bezoekers is 64 procent vrouw en 37 procent man. De gemiddelde leeftijd is 43 jaar; de ondervraagden variëren in leeftijd van 15 tot 77. Ze gaan gemiddeld twee keer per week naar de sportschool.

Naast een zaal met apparaten bieden fitnesscentra meer. De top vijf van meest aangeboden faciliteiten zijn bedrijfsfitness (75 procent), gevolgd door sauna, stoombad en/of zonnebank (73 procent), massageruimte, fysiotherapie en/of manuele therapie (69 procent), personal training (69 procent), bewegingsprogramma’s voor ouderen (62 procent) en voedingsadviezen (62 procent).